Диетата за отслабване на Menudiet води до списанието Cosmethics

Тази седмица беше по-спокойна и успях да следя по-добър ред и контрол, въпреки факта, че ми останаха ястия само за половината седмица.

Въпреки че целите ми бяха доста амбициозни, реалността ги модерира, особено след суматохата, която изпитах този месец. Диетологът ми препоръча следващия път, когато реша да се подложа на диета, да го направя след седмици с по-малко хаос, в който да мога да поема повече контрол и да не изпитвам чувство на неудовлетвореност, че не съм получил толкова добри резултати - от тук поздрав и съобщение за успокоение, не, имам разочарование, ако не и обратното! -. Това са крайните ми резултати:

Загуба на тегло миналата седмица на диета

Освен това тази седмица направих измервания на обема, което според диетолога е най-важно, тъй като именно загубата на обем се проверява. Въпреки че вариацията не е много драстична, забелязах много, във всичките си дрехи, особено във всички панталони. А също и някои приятели, които са ме уведомили! Ето моята кумулативна загуба на обем:

Загуба на обем

На този етап се чудех защо съм правил тази диета и исках да направя някои изводи:

---