Диетата за кръвна група за отслабване наистина ли е толкова ефективна
С диетата за кръвна група ще отслабнете, ще се почувствате по-здрави и ще намалите риска от много заболявания. Поне така казва той Д-р Питър Д ’Адамо, натуропат и автор на книгата "Кръвни групи и хранене".
Не е чудно тогава, че беше хит с холивудски звезди като Лиз Хърли Y. Кортни Кокс - Аркет.
Но истината е, че повечето медицински и хранителни експерти не са съгласни с тази теория и изглежда като пълна глупост.
Съдържание на тази статия
На какво се основава диетата за кръвна група?
Д-р Д ’Адамо вярва, че нашата кръвна група определя как телата ни се справят с различни хранителни вещества. Неговата теория се основава на идеята, че всяка кръвна група има уникален антигенен маркер (вещество, което тялото разпознава като чуждо) и че този маркер реагира зле на определени храни, което води до всякакви възможни здравословни проблеми. От друга страна, д-р Д 'Адамо вярва, че нивата на стомашна киселинност и храносмилателни ензими са свързани с кръвната група. Следователно, казва той, следвайки диета, специално разработена за вашата кръвна група, тялото ви усвоява и усвоява храната по-ефективно, в резултат на което отслабвате.
Но тук теорията става още по-странна. Д-р Д ’Адамо вярва, че тъй като кръвните групи се развиват по различно време през историята, ние трябва да ядем диета, основана на видовете храни, които нашите предци обикновено са яли по това време.
Кога се развиха кръвните групи?
The кръвна група O беше първата идентифицирана кръвна група, говорим за нашите предци-ловци-събирачи, около 50 000 г. пр. н. е. Д-р Д 'Адамо обаче вярва, че нашите предци от тип О са оцелели и са процъфтявали на диета с високо съдържание на протеини на месна основа и това е видът диета, който хората с кръвна група О в момента трябва да спазват.
След това дойде появата на кръв тип А, някъде около 15 000 г. пр. н. е. По това време нашите предци-ловци започват да се заселват в общности от земеделски тип. Създаването на кръвна група А по това време означава, че нашите предци са спазвали вегетарианска диета. И отново, д-р D ’Адамо препоръчва на хората с кръвна група Да спазвате вегетарианска диета.
Кръвна група В Предполага се, че еволюира около 10 000 г. пр. Н. Е. Благодарение на нашите номадски предци. Те напуснаха фермите си и започнаха да обикалят земята в непрекъснато движение. Следователно д-р Д’Адамо казва, че днес кръвната група В може да се храни разнообразно, включително месо, млечни продукти и зеленчуци.
Най-накрая пристигна кръвна група AB, Той е разработен преди около 1000 години. Д-р Д ’Адамо вярва, че тази кръвна група е помогнала на нашите предци да направят прехода към съвременността. Което означава, че хората с кръвна група АВ могат да ядат смес от правилните храни както за кръвна група А, така и за кръвна група В.
Всяка от четирите кръвни групи има подробен списък с храни, които трябва да избягвате и които да включите.