Диетата, за да сте вечно млади
пази се
Вече е доказано, че разнообразното хранене в малки количества предотвратява стареенето на клетките. Коя диета е най-подходяща?
Въпреки че вече знаем това желязо здраве Той е придружен от добра диета, в историята на човешкото същество необходимата симбиоза между двете понятия не винаги е била толкова ясна. И когато експертите и лекарите се позовават на добра диета, те имат предвид да правят разнообразни ястия, включително хранителни вещества витамини, протеини, минерали, въглехидрати, мазнини и вода за да може тялото ви да се чувства енергично и да можете да се изправите без проблеми с деня.
Но днес здравето, макар и основно, не е единственото нещо, което има значение за хората при избора на диета. В много случаи суетата играе важна роля и затова толкова много модни диети (макар и трудно оправдани) ви предупреждават, че ако ги консумирате, ще получите перфектно тяло и ще загубите онези килограми, от които сте искали да се отървете за толкова дълго. И да бъдеш слаб не е единствената цел за постигане: пийте от извора на вечната младост Това е и нещо, към което много хора се стремят, които решат да се подложат на „фейслифтинг“, „пилинг“ или лечение с хиалуронова киселина и/или охлюв слюнка.
Експертите казват, че трикът да се живее по-дълго е да се яде малко, за да се предотврати окисляването и стареенето на клетките
В това желание винаги да искаме да бъдем млади, има не само интерес да останем възможно най-красиви, но има и по-дълбок компонент, фокусиран върху скоростта, с която сме подложени и присъщо на човека желание да остане завинаги в този свят. За тези, които не могат да си позволят да бъдат толкова екстремни, че да ходят в клиника, където им се инжектира хиалуронова киселина всеки месец, винаги има утеха от здравословното хранене, защото има нещо сигурно и това учените все още се опитват да разберат по-добре: стареенето на клетките е изключително свързано с физическите упражнения и храната.
Както писателят Дейвид Ронсън, който изучава темата от известно време, обяснява в „Би Би Си“: „Пътувах до град в Италия за да продължа изследванията си. Това е възрастно и дълголетно население, което работи на полето. Оказва се, че всички те следват обичайните модели, прекарват много време в работа на открито и ядат малки порции. "Това не е нищо ново, тъй като това е тема, която често се обсъжда от експертите през последните години: яденето малко може да удължи живота. Ограничението на калориите има положителен ефект върху клетките, според проучване от тази година, публикувано в списание "Cell", което изследва ефектите при плъхове.