Диетата влияе върху апнеята Специалистите на Terapiacpap при сънна апнея и разстройства

Влияе ли диетата на апнеята?

Последиците от сънната апнея върху храненето

Прекомерната консумация на алкохол, никотин и обилни ястия са ясни признаци, че бихме могли да страдаме от сънна апнея. Това разстройство обикновено присъства по-често при хора, които страдат от затлъстяване. Като спим по-малко, имаме повече свободно време и го отделяме за хранене, генерирайки хранително разстройство и наддаване на тегло.

върху

Наличието на сънна апнея директно означава наднормено тегло? Това не е общо правило, въпреки че проучванията показват, че повече от 80% от хората, засегнати от това, страдат от затлъстяване. По-често срещано при мъжете, отколкото при жените, това често срещано разстройство ни кара да прекъсваме съня от няколко секунди до няколко минути. Това, че не си почиваме, може да повлияе на работата ни, енергията ни всеки ден, стреса ни и най-вече може да повлияе и на здравето на човека, който спи до нас.

Някои странични ефекти, които причинява сънна апнея като импотентност, липса на сексуален апетит, сухота в устата или дори депресия, са известни на всички, но това, което много от нас не знаят, е, че това ще повлияе и на теглото ни, тъй като стресът и необходимостта от заемане онези часове на нощта, които не можем да инвестираме в сън, ще ги използваме да се хранят неконтролируемо. Храненето и пушенето по време на нашите нощни събуждания ще допринесат за увеличаване на индекса на телесна маса (ИТМ) и развитието на затлъстяване. Профилът на пациента, засегнат от сънна апнея, обикновено е този на 40-годишен мъж, който, неспособен да заспи, пуши и яде непрекъснато, за да се върне в съня си.