Диетата влияе на вашата плодовитост Newscience
Диета с ниско съдържание на въглехидрати помага за подобряване на плодовитостта, според проучване на Американския колеж по акушерство и гинекология. В него жените, подложени на ин витро оплождане, които консумират високи нива на протеини и ниски нива на въглехидрати, имат по-добро качество на яйцеклетките и ембрионите.
Изследването показа, че пациентите, чийто дневен прием на протеини е бил 25% или повече от диетата им и са консумирали 40% или по-малко въглехидрати, са имали четири пъти по-голяма честота от бременността на пациентите, които са консумирали по-малко протеини и повече.
От друга страна, според проучване на Американското общество за репродуктивна медицина, преработените месни продукти (студени разфасовки) могат да намалят качеството на спермата при мъжете. Изследователите са анализирали 364 проби от сперма от 156 мъже с репродуктивни затруднения. Проучването установи, че участниците, които са яли студени разфасовки (повече от една трета от дневната порция), са имали повече аномалии в броя, размера и формата на сперматозоидите си в сравнение с мъжете, които са яли по-малко.
Различни изследвания от своя страна потвърждават, че храни, богати на мазнини, както и въглехидрати са отговорни за намаляването на качеството на спермата. Всъщност, изследване, проведено в Харвардското училище за обществено здраве, установи, че цели млечни продукти влияят отрицателно върху качеството на спермата. Изследването се основава на анализа на 189 мъже на възраст между 19 и 25 години. В него беше установено, че мъжете, които консумират три порции цели млечни продукти на ден, имат по-ниско качество на спермата, с 25% по-малко, в сравнение с мъжете, които не консумират млечни продукти. По същия начин едно проучване установи, че излишъкът от въглехидрати е пряко свързан с намаления брой на сперматозоидите.
Заедно с това в момента има повече от 70 хиляди продукта, които причиняват ендокринни дефекти на сексуално ниво, които засягат репродуктивната способност. Някои от тях присъстват в храната, която ядем, а други в средата, в която се движим.
Някои от тези продукти, които причиняват ендокринни проблеми и следователно плодовитост, са подробно описани по-долу:
PBC: Полихлорираните бифенили (PBC), които се намират в електрическите трансформатори, достигат до населението чрез пукнатини в оборудването, чрез които почвата и въздухът са замърсени, засягайки вторично насажденията и присъстват и при риби, по-големи, отколкото живеят по-дълго в замърсени води. Тези диоксини влияят върху качеството на яйцеклетките и сперматозоидите, взаимодействат в нашето тяло с хормонални рецептори в клетките и предизвикват промени. Те се отлагат в продължение на много години в тъканите с кумулативен ефект във времето. Освен че са канцерогенни, беше показано, че тези вещества имат вредно въздействие върху спермата, върху хормоналните нива, върху продължителността на менструалния цикъл и върху качеството на ендометриума, намалявайки имплантацията на ембриона.