Диетата, с която ще свалите 7 килограма за една седмица, без да гладувате

НЕДЕЙ! ЗЛО! Защо кликна? Не знаете ли, че всички тези диети са опасни? И това също е лъжа. Със сигурност тази зима ви е писнало от шоколад и заседнал живот и сега след няколко дни възнамерявате да си възвърнете добрите навици, които никога не е трябвало да губите. Но решението не е да се удряте в Google - който знае всичко - „отслабнете 7 килограма за седмица“ или „диета за бързо отслабване“, защото ще намерите само трикове и опасни диети.

килограма

Ще откриете нереалистични обещания като загуба на милион килограма за нищо, но и още по-бързо връщане към изходното тегло. Ще видите нереални снимки преди и след, те ще ви обещаят суперхрани, вълшебни хапчета и скъпи добавки или ще ви забранят някакъв вид храна, която напълно ще дисбалансира тялото ви.

Ако вашата диета отговаря на тези четири предпоставки, вие със сигурност излагате на риск здравето си. Разбира се, ако избраният от вас режим е одобрен и от известен, това е гаранция за добра токсична диета. Лицето на известна жена винаги продава. А звездните диети, които триумфират в социалните мрежи и телевизията, обикновено са придружени от познато лице, което да ги популяризира: актриси, модели и различни персонажи от хартия с покритие, които провъзгласяват на четирите ветрове ползите от подобни съмнителни модели на хранене.

От Preysler със зеленото му смути, през противоречивата целиакия, която защитава Гуинет Полтроу, суровият веган, който Деми Мур следва или глупави неща като Master Cleanse или Lemonade Diet, които накараха Бионсе да отслабне с 9 килограма за 10 дни за ролята си в Dreamgirls и се състои в ядене на смес от лимонов сок, кленов сироп, вода и лют червен пипер.

Всяка година Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) изготвя класация на най-опасните диети, които могат да бъдат намерени в мрежата. Псевдо причудливи диети като тении или тении (поглъщане на яйца на паразита, така че той да се храни с хранителните вещества, които поглъщаме), този на кленов сироп или опасната тенденция какво е между някои модели ядене на памучни топки, напоени със сок да се чувствам сит. Според Рубен Браво, експерт по хранене и говорител на IMEO, това са петте диети, които засягат най-много лекарите и диетолозите през 2016 г.