Диетата с калориен цикъл

диетата калорични

Това е един от диети за определяне което придобива доста голяма популярност сред бодибилдинг населението.

Ефективността му се основава на редуване на висококалорични дни с нискокалорични, за да се поддържа седмично поглъщане в рамките на целта за умереност, която позволява да се създаде дефицит между погълнатото и изгореното от метаболизма, предотвратявайки стагнацията на неговия ритъм и адаптация към редовен прием на калории.

Предимства на диетата с калорични цикли

Основното психологическо предимство е, че дните с малко консумация на храна се редуват с други, в които консумацията на храна е много изобилна и това поддържа метаболизъм винаги ускорено, по такъв начин, че тези епизоди на обилно хранене карат тялото лесно да отделя мастни натрупвания.