Диетата Perricone Отвътре навън

Този начин да се грижите за себе си, който следват известните, свързва клетъчното окисление с преждевременното стареене.

perricone

Даваме ви ключовете за диета, с която да отслабнете до 8 килограма за 4 седмици.

Характеристики на тази диета ...

Основава се на сьомга, мощен антиоксидант. Включва висококачествени протеини, въглехидрати с ниско съдържание на захар и здравословни мазнини. Тези храни не са изключени, но трябва да се консумират в строг ред. Трябва да пиете между 8 и 10 чаши вода на ден и да замествате кафето със зелен чай.

Тази диета има две версии: 3-дневен светкавичен ефект и 28-дневно обновяване на клетките (тази, предлагана на тези страници). В комплект с упражнения.

. И недостатък

Недоброжелателите му казват, че това е „чудотворна“ диета, защото обещава да отслабнете много бързо. Освен това е скъпо.

Никълъс Периконе, професор по медицина в Университета в Мичиган (САЩ), дава името си на тази диета, която, повече от начин да отслабнете, е предложение за промяна на начина ви на живот и хранене. Тези промени, които трябва да бъдат направени отвътре, трябва да бъдат забелязани отвън.