Диетата на Ticos е богата на плодове, мазнини и захари - AMP - La Nación
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание
Тази статия е изключително за абонати (2)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Тази статия е изключително за абонати (1)
Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.
Това, което ядем, е до голяма степен отговорно за нашето здраве или липсата му. Какво казва диетата на Tico за тяхното здраве?
Страната ни се откроява в консумацията на плодове, плодови сокове и мляко, но това остава дължимо и в други области поради високия прием на мазнини, сладки напитки и липсата на зеленчуци, риба и пълнозърнести храни.
Специалисти от Групата за проучване на въздействието върху храненето и хроничните заболявания анализираха за първи път добрите и здравословни храни, които се консумират в света, и тези, които са по-вредни за здравето. За това са взети предвид данни от 187 държави.
Резултатите бяха публикувани седмицата преди това в списанието Глобалното здраве на Lancet .
Коста Рика се нарежда на 26-то място сред страните с диети с по-здравословни храни и на 122-ро място в списъка с диети с най-много вредни за здравето храни.
Когато се анализира всеки компонент, има попадения и пропуски. В добрата новина страната ни е номер 21 по консумация на плодове, номер осем по плодови сокове, четвърти по пиене на повече мляко, номер 14 по боб и бобови растения.
Освен това далеч не е на първо място в консумацията на натрий, минерал, чийто излишък е свързан с високо кръвно налягане. Коста Рика е в списъка на сайт 109.