Диетата на пръстена Защо Леброн и Кармело отслабват
Празниците са запазени за малцина от великата американска лига. Новобранците и второкласниците играят лятната лига, заместниците правят специфични тренировки, за да се изправят на следващия сезон с ново лице, избраните се състезават със своите национални отбори и последна група е посветена на физическата подготовка за сложен сезон, както винаги е в НБА.
Ще се съсредоточим върху тази последна група, играчи, които работят по физиката си за новия сезон. От няколко дни виждаме, че звездите от НБА, като Леброн Джеймс и Кармело Антъни, Те са паднали с няколко размера и това е нещо, което ни е повлияло, тъй като те са играчи, които правят властта лично оръжие, когато разгръщат играта си.
За да отговорим на този и други въпроси, поискахме сътрудничеството на SportLife.es , водещото спортно списание у нас.
Като интервю ще се опитаме да разберем причината за този вид подготовка, неговите силни страни и наказанията за играчите, нека го направим:
-На първо място, благодаря ви за сътрудничеството с нас, голямо удоволствие е да можете да се справите с професионалисти като вас, за да обясните тази тема на нашите читатели.
Радвам се, благодаря ви много.
-Като въведение бихме искали да знаем колко важна е физическата подготовка, която се провежда в предсезона на НБА, знаейки, че това е почивка, която започва от началото на юни до края на октомври.
Физическата подготовка е от съществено значение за всеки спортист, още повече за НБА, която се подготвя за интензивен период на игри, където е нормално да се играят поне три или четири мача седмично и следователно няма време за възстановяване между една сесия и следващата. В този смисъл физическата подготовка е от съществено значение за кондицията на играча, поддържането на формата му и подготовката на мускулите му за „момента на истината“.
За да практикувате баскетбол, освен висок, имате нужда от добра аеробна база, съчетана с добра мощност на краката. Промените в темпото, посоката и скоковете са постоянни. Към това се добавя и игровата ситуация с топката, която изисква големи компоненти на ловкост и възприемащо очакване. Специфичната физическа подготовка изисква много работа с много скокове, проприоцепция и, ако е възможно, боравене с топката, за да се възпроизведе реалната ситуация на играта.
-Във връзка с горното, състезание като Mundo Basket, което се провежда в Испания тази година, какво физическо въздействие оказва върху играчите, които участват, гледано от гледна точка на техните клубове/франчайзинг?
Клубът винаги ще поддържа известно подозрение в провеждането на състезания, кратки и интензивни като Световната купа, което може да увеличи шансовете една от звездите му да получи контузия и да бъде натоварена за следващия сезон. Като оставим настрана въпроса за контузията, от края на периода на плейофи през май до началото на лигата през октомври, има много дълъг период, в който играчът трябва да продължи да работи. От тази гледна точка Световната купа може да бъде и „настройка“ от физическа гледна точка, която е идеална за сезона в НБА.