Диетата на Пепеляшка е опасна мода - Corporis Sanum

Спрете диетата. Научете се да ядете

Количка

мода

Диетата на Пепеляшка: последната лудост. Диета, която има за цел да стане като „принцеса на Дисни“.

Точно тази година, когато Денят на жената имаше по-голямо въздействие от всякога, още повече осъзнавам, че жените все още са имитирани роби. Непрекъснато се появяват диети и методи, които казват, че единственото нещо, което има значение, е красотата. Това, което ни дава стойност, е физическият външен вид. И истината е, че този факт никога не пропуска да ме впечатли, както в професионален, така и в личен план.

Не мисля, че е лошо, че всеки човек иска да бъде възможно най-красив. Всички сме свободни. Това, което ми се струва неприятно, е да го правим за сметка на нашето здраве. Трябва да се чувствате добре физически и психологически, но трябва да го правите разумно. В крайна сметка здравето е това, което ни позволява да правим всичко.

Каква е целта на диетата на Пепеляшка?

Целта на диетата за пепелянка е да постигнем тегло, което ни поставя на индекс на телесна маса (ИТМ) от 18, когато е здравословно да имаме ИТМ между 19-24 (приблизително). ИТМ обаче не е валиден за всички случаи. Хората под 18 години или елитни спортисти не попадат под тези ценности. Така че този параметър сам по себе си не може да бъде взет под внимание. Не само телесното тегло е важно, ако не здравето на тялото ни като цяло. Ето защо е много лесно да се види, че тази диета не е най-препоръчителната.