Диетата на Оливия Мън, за която всички говорят

Понякога знаменитостите разкриват своите трикове, за да бъдат толкова страхотни на червените килими. Последната го направи актрисата Оливия Мън, едно от имената на последната част от X-Men в кината (Апокалипсис), разкриващо как е успял да отслабне с до шест килограма.

всички

Тя го разказва в списание Women’s Health и я уверява, че нейната е здравословна диета, основана на упражнения и не поглъщане на някои храни с високи дози калории.

Очевидно, Именно когато новата част на X-Men започна да стреля, той реши да промени хранителните си навици. „Подготвях се и правех упражнения за лични тренировки и се опитвах, доколкото е възможно, да се храня по-здравословно“, каза актрисата.

Нещо, което минаваше оттам тренирайте усилено всеки ден (Със сигурност някои от упражненията, които Паула Ечевария практикува тук, ще попаднат в сесиите й във фитнеса) и насочете диетата си към храни с много зеленчуци и плодове.

Диетата 80% и 20%

Диета, която тя нарича нещо като диета 80% и 20%. Според тази диета, 80% от това, което яде актрисата, е разделено между плодове и зеленчуци. Приготвени по всякакъв начин (да, без да са тези висококалорични рецепти) и в комбинация с останалите 20% от разрешените продукти: останалите.