Диетата на Меган Маркъл, която тя спазва през седмицата
Закачена на пилатес и спазвайки много строга диета, актрисата разкрива рутината си.
Всеки ден знаем повече за това каква ще бъде сватбата на годината и сега добавяме още една информация, диетата, която актрисата на костюмите спазва от понеделник до петък, за да запази полата на тялото си с молив.
В фитнес територия Тя избира Пилатес, като прави няколко пилатес сесии в Пилатес Платина (Лос Анджелис, Калифорния), център, създаден от нейната приятелка и личен треньор Хедър Дорак. Цялата сесия се извършва с машина, която комбинира Ползите от пилатес с тренировка с висока интензивност, но слабо въздействие.
На 36-годишна възраст бъдещата съпруга на принц Хари има много натоварен график, пълен със събития, при които храненето може да доведе до определени разногласия в начина на хранене, за да поддържа страхотния си тип. Актрисата призна пред Best Health, че в по-голямата си част спазва веганска диета от понеделник до петък. Тоест, той не яде нищо, което е от животински произход, нито яйца, нито млечни продукти. По този начин през уикендите можете да се отдадете на капризи без пикове на безпокойство, което се случва, когато сте на много строга диета, както д-р Ициар Дигон ни обяснява по други поводи. Позволяването на свободата да правите малки отстъпки улеснява поддържането на дисциплина, защото знаете, че наградата е точно зад ъгъла.
Какво признава Меган, че се храни? Първо трябва да подчертаем, че както многократно е заявявал, обича да готви. Но сред любимите му закуски са хумус, моркови, зелени сокове, бадемово мляко и пудинг от семена от чиа.