Диетата на Malena Guinzburg как да отслабнете с 5 килограма за месец - Good Vibes

Актрисата и комик Малена Гуинзбург публикува публикация в Instagram, в която съобщава, че от малка е на диети и че винаги е имала трудности при отслабването. Той каза, че е правил всякакви диети и че тази година е успял да свали 5 килограма за месец с диета с бърз метаболизъм, от Хейли Помрой. Оттогава търсенията в Google нараснаха и мнозина искат да знаят от какво се състои популярната диета на диетолога Хейли Помрой.

Диетата с бърз метаболизъм няма благословията на много диетолози. Вярно е, че в много случаи постигате страхотно преобразяване много бързо, но то има своите противопоказания. Казваме ви за какво става въпрос и какво да ядете и какво е забранено в продължение на 28 дни.

Как е диетата на Малена Гуинцбург

Споделяме фрагмент от книгата „Рецептите за диета с ускорен метаболизъм“, която в Аржентина е достъпна само в електронни книги, но помним, че чудодейните диети са не само нездравословни, но като цяло не са устойчиви: ефектът на възстановяването е повече от чести. Експертите не препоръчват строги диети, които изключват групи храни, а по-скоро се хранят по-здравословно, по-здравословно и без прекомерни ограничения, които водят до големи запои.

Каква е диетата, която ускорява метаболизма

Метаболизмът е процес, а не обект. По-конкретно, метаболитният процес се състои от химични реакции, които протичат в клетките на всички живи организми, за да осигурят живот. Това е промяната или трансформацията на храната, или в топлина и гориво, или в вещество (мускули, мазнини, кръв и кости). Във всеки момент вашият метаболизъм гори, спестява или се изгражда.

За да активирате метаболизма и „трансформирате тялото в машина за изгаряне на мазнини“, можете да включите някои навици.

Имате метаболизъм, защото сте живи и животът изисква енергия. Всички ние се нуждаем от енергия, за да оцелеем - да дишаме, да се движим, да мислим и да реагираме - и единственият начин да получим тази енергия е чрез храната. Храна, която сте купили, нарязали, сготвили и сте се насладили. Толкова дълбоко!

Здравословният и функционален метаболизъм ни позволява да разполагаме с точното количество енергия, адекватно количество запасена енергия, готова за употреба и здрава и стабилна структура (тялото).
Въпреки това, болният метаболизъм, бавният метаболизъм, не може ефективно да получи достъп до горивото от храната, която ядете, така че вместо да гори това гориво като енергия, то го запазва като мазнина в тялото ви, спестявайки го, когато тялото ви е в по-здравословно състояние.
Диетите, нехранителните храни, хормоналният дисбаланс, консумирането на химически и индустриални замърсители с неправилно наименование на храната и животът с твърде много стрес са това, което забавя метаболизма ви, когато трябва да се ускори.

Диетите през цялото време спират метаболизма ви, но диетата с бърз метаболизъм отново разпалва огъня. Работете върху проста предпоставка: объркайте го

Точно както бихте могли да направите комбиниран тренинг за подобряване на атлетичните резултати на вашето физическо тяло, комбинираното обучение на вашия метаболизъм стимулира различни механизми на изгаряне, изграждане и възстановяване, за да увеличите максимално усилията си.

Помислете за това по следния начин: ако правите само един клас упражнения, като бягане или използване на бягаща пътека, тялото ви свиква с това упражнение и скоро спирате да виждате резултати. Попаднали сте на плато, защото използвате едни и същи мускули по един и същи начин всеки ден, пренебрегвайки всеки друг мускул в тялото си.