Диетата на юношата.
Диетата на юношата
Университетът на Сарагоса
На теория поне юношите имат достатъчно хранителни познания, за да знаят какви видове храни трябва да ядат и от какво се състои здравословната диета. Всички тези знания обаче не са тези, които определят тяхното хранително поведение. Като цяло те придават по-голямо значение на това, което мислят техните връстници, и постепенно по-малко на това на техните родители и други роднини. Тези фактори ще повлияят на избора на храна и техните хранителни режими и други свързани с това начини на живот, а установените по това време хранителни режими и техните последици ще се разширят в живота на възрастните. Тази статия описва хранителните нужди през юношеството, основните хранителни проблеми на подрастващите, особено в Европа, и предлага някои стратегии за насърчаване на здравословното хранене и начина на живот при подрастващите. В този смисъл хранителните цели през юношеството трябва да бъдат съобразени със скоростта на растеж, състоянието на половото съзряване и промените в телесния състав, които се случват през този период от живота.