Диетата на Ин-Ян и духовността
Източните тенденции се разпространиха като мода в западните страни и хранителните навици не биха могли да бъдат по-малко. Въпреки че всички диети за отслабване фундаментално се основават на едни и същи принципи, авторите им винаги се опитват да се насочат към психологически детайли, които могат да привлекат любопитни хора към техните произведения.
В тази плетеница от страст към храната и работата за стройна и пропорционална фигура идва диетата Ин-Ян, вмъквайки, между другото, духовен елемент в менюто. Този режим се основава на така наречената макробиотична система, която има за цел да намери баланс между ума и тялото чрез храната. Към днешна дата то е широко критикувано от специалистите по хранене като изключително и лошо приспособимо към западния начин на живот.
Свойства на диетата Ин-Ян
Храните, консумирани в тази рутинна програма за отслабване, се класифицират в Ин (храна с вода) и Ян (суха храна). По този начин, Ин храни ще помогне да се извърши пречистването на тялото, докато Ян храна намеси се, за да ускори метаболизма.
Ин е съставен от всички онези елементи, които по някакъв начин са свързани с нощта, женското, студеното и тъмното. От своя страна Ян е свързан с мъжкото, жегата, денят и светлината. По този начин откриваме поредица от храни, които биха имали Ин енергия като плодове, зеленчуци, млечни продукти, зеленчуци и продукти със захар. От другата страна намираме Ян-храни като месо, риба, ядки, зърнени храни, семена, яйца и люти подправки.