Диетата на Ceviche отслабва след бременност като Кейт Мидълтън

След раждането жените търсят перфектната рецепта за сваляне на излишните килограми, които трупаме по време на бременност. Днес ви представяме диетата севиче, последвана от Кейт Мидълтън, херцогинята на Кеймбридж, която бързо възстанови фигурата си след две бременности.

отслабва

Диетата се основава на консумацията на сурови храни, тъй като по този начин те запазват всичките си хранителни вещества. Пресните и сезонни плодове и зеленчуци са от съществено значение при тази диета, както и другите храни като гаспачо, бадемово мляко или Севиче, какво дава името на плана.

Само този последен начин за приготвяне на риба „съдържа малко мазнини и е с ниско съдържание на калории. Сервира се суров и маринован в лимонов сок. Притежава множество хранителни свойства, тъй като осигурява протеини, омега 3 и 6, цинк, селен, йод, калий и витамини A, D, E и K.