Диетата на Аткинс - Страница 2 - Форум за бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес,
Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве
Диетата на Аткинс
Съобщение от Тоширо »26 април 2005 г. 00:21
Съобщение от capitanxaloc »26 април 2005 02:20
ДИЕТА
Съобщение от максимум 433 »07 май 2005 10:40
Здравейте, спасявам тази тема, защото ми се струва много интересна.
Намаляването на въглехидратите в диетата намалява апетита и помага за отслабване, според последните проучвания, проведени в Медицинския факултет на Университета Темпъл (САЩ), публикувани от ANNAIS OF INTERNAL MEDICINE на 15 март 2005 г. проучвания.
Това означава, че много критикуваната диета на д-р РОБЪРТ АТИКИНС не беше луда и толкова опасна, разбира се, има своите плюсове и минуси, но когато говорим за затлъстели хора, мисля, че затлъстяването е по-опасно за здравето от известната диета.
Сега квалифицираме тази диета, тъй като като спортист не я приемам, защото ако ни отнемат въглехидратите, ще я объркаме.
Но за заседналите хора е ясно, че не трябва да го изключваме, тъй като работи и това, което не знаем, че не трябва да казваме, е лошо, можем да се съмняваме, но не и да казваме, че е лошо за тялото, и т.н.
Тогава има ясни нюанси, хидратите имат различна скорост на абсорбция, тяхната пряка взаимовръзка като функция на гликемията им в пиковете на инсулина, за които функцията е на всеки от тях да стане част от удебеляването на адипоцитите.
Всички знаем, че функцията на мазнините е да преминат към мастната тъкан, сега ако знаем как да ги използваме, те могат да бъдат важен източник на енергия.
Протеините са строители, но излишъкът им също преминава в адипоцитната тъкан.
С това искам да кажа, че известната диета, по-добре проектирана в момента, както всичко, което има начало, не е лоша, а напротив е добре, да се извършва нисък прием на хидрати с дълга молекулярна верига и бавно усвояване, Добре е и да се използват добри мазнини по негова мярка и разбира се протеините, "толкова страшни" от много хора, мисля, че това е постижение или напредък в храненето.
Сега повтарям, че този тип диета е добра за заседнали хора, а не за спортисти, тъй като ако премахнем въглехидратите, това е все едно да свалим ускорителя от кола.
сдалудос.
Съобщение от rocky_vlc »09 май 2005 09:09
ДИЕТА
Съобщение от максимум 433 »09 май 2005 11:20
Здравей, Роки, нека видим какво казваш, че си прав и разбира се вкарваш повече и по-лоши калории.
Но това не е бързата работа, тази публикация се отнася до диета, каквато и да е тя.
И когато говорим за научни изследвания, направени от научна група, мисля, че поне трябва да им дадем възможност да се съмняват, защото благодарение на тези хора качеството на живот на всички нас може да се подобри.
Ами бързото е, че говорим за диети за отслабване и че логиката, която излагате, не работи, тъй като количеството не е от значение при диетата, ако не и качеството.