Диетата на Аткинс и как можете да отслабнете бързо и лесно - прости съвети
Торонто, 27 май 2007 г. - Какво ще кажете за пържола с яйца и бекон или омлет от сирене чедър? Или какво ще кажете за крем супа от авокадо, направена с истински крем? Тези богати храни са разрешени като част от диетата на Аткинс, разработена от д-р Аткинс преди няколко години.
Диетата на Аткинс ви позволява да отслабнете с нисък прием на въглехидратна храна. Не само ще бъдете по пътя към по-добро здраве на сърцето и функцията на паметта, но и ще се чувствате доволни и сити. Не е нужно да гладувате или да гладувате по диетата на Аткинс.
Диетата на Аткинс се основава на идеята, че хората с наднормено тегло ядат твърде много въглехидрати. Телата ни изгарят както въглехидрати, така и мазнини за енергия. Първо се използват въглехидратите. Чрез намаляване на приема на въглехидрати и приемане на повече протеини и мазнини, телата ни са принудени да отслабват, като изгарят по-ефективно складираните мазнини.
Диетата на Аткинс е известна още като хранителен подход на Аткинс. Това е най-комерсиализираната и добре позната диета с ниско съдържание на въглехидрати. Той е разработен от д-р Робърт Аткинс през 60-те години на миналия век от диета, за която той чете в списанието на Американската медицинска асоциация. След това той реши собствения си проблем с теглото малко след завършването на медицинското училище. След като успешно лекува повече от 10 000 пациенти, той започва да популяризира диетата на Аткинс в поредица от книги. Първата от тях е Диетата на д-р Аткинс през 1972 г. След това той прави рецензия на тази книга, наречена „Новата диета на Д-р Аткинс“.