КАЖЕТЕ ми, че ядете вегетариански деца II бременност и кърмене
Не е необичайно за акушерките и гинеколозите предполагат, че по време на бременност е по-добре да ядете месо и риба, за да избегнете недостатъци.
Нито обикновено се притесняват, че ако предписват добавка (като всяка бременна жена), тя не съдържа рибено масло или желатинови капсули., неща, които бременната вегетарианка няма да консумира и че няма нужда от тях, тъй като на пазара има много подходящи добавки . Просто трябва да си направите труда да прегледате състава на няколко различни марки, за да намерите такава, която да ви подхожда.
 |
| Макарони със самфайна, бургер от Сейтан и домати, подправени за Бернат. Снимка на Юлия. |
| Ориз, тиквички и тиквени крокети за Зоуи. Снимка на обед. |
| Шитаке бургери с веган, за малките от юни. |
34 коментара:
Много поучително и прекрасно. Току-що пих бургер с нахут, но огладнявам и всичко това с тези вкусотии.
Много готина статия.
Предполагам, че всяка общност ще има своите протоколи, но от това, което знам, в Каталуния те дават добавки b12 на ВСИЧКИ бременни жени (заедно с b9 и йод), независимо от диетата им.
Ах! И моята акушерка, когато й казах, че съм вегетарианка, тя ми каза, че ще имам дефицит на желязо (нещо, което е често срещано при много бременни жени, независимо от диетата им), но всички тестове излязоха перфектни и трябваше да призная че бях изненадан: -)
Здравей Джулия! Да, все по-често се предписва B12 и на всички бременни жени, но само в случай, че лекарят не го направи, струва си да го подчертаете за вегани.
Радвам се, че изненадахте акушерката си, хаха!
Чудесно, Лусия! Колко дидактично!
Тук в Андалусия изпращат йод + b12 + фолиева киселина на всички бременни жени. Желязо само ако нивата ви са ниски и истината е, че ми се случи като fentpensantdient: всичките ми анализи бяха перфектни и нямах нужда от желязо.
Сам взех (и продължавам да приемам) DHA и продължавам с B12. Дъщеря ми е на 14 месеца, все още кърми, получава няколко долара импресионна храна и ние й даваме DHA и витамини B12 и D.
Не обичам киви или сурови червени чушки, които ме карат да се чувствам зле, но тъй като имат толкова много витамин С, винаги ги давам на Даниела заради проблема с желязото.
Здравей, Клавдия! Казвам ви същото като Júlia, въпреки че обикновено се предписва "служебно", трябва да се подчертае. Знам, че на Балеарските острови например това не се прави систематично (В12, фолиева киселина и йод да).
Вашето момиче е прекрасно и изглежда страхотно. И с онези ястия, които му приготвяте, нищо чудно дори да не оставя трохите!
Страхотен пост както винаги! Очаквам с нетърпение да прочета следното!
Благодаря ви много Небесно!
M'agrada veure на разписките, които сте изпратили, així също в идеи за подаръци.
Петони.
Моника, сигурен съм, че имате и много плочи, които ще служат за онагледяване на тази поредица от публикации! Това не е индиректно ограничение, а?: P
nosaltres ja saps, които не са вегетарианци, но винаги е удоволствие да дойда да ви посетя. molts petonets i gràcies за споделяне на толкова много неща
Благодаря ви Джудит, че винаги сте тук и дарявате подкрепа, независимо дали темата свири или не. Наистина това е аграейхо молт!
Здравей Лусия! Страхотно е да знаеш + информация за вегетарианската диета в такава податлива група. Като професионалист съм щастлив да знам + за такъв спорен въпрос и не се сещам за някой по-добре да отвори очите си; и сложи яснота;)
Здравей Лусия! Страхотно е да знаеш + информация за вегетарианската диета в такава податлива група. Като професионалист съм щастлив да знам + за такъв спорен въпрос и не се сещам за някой по-добре да отвори очите си; и сложи яснота;)