Диетата на Ари Ариана Гранде Бутера Амино

Ариана Гранде стана веган от ноември 2016 г.

ариана

Веганството не включва животински или животински продукти. По този начин се избягват не само месото и рибата, но не се консумират и яйца, мляко и мед. Съществува известен риск да не се консумират вещества, които се намират главно в животинските продукти. Мазнините, калция, йода, желязото, протеините или витамините D и B12 са някои от веществата, които най-трудно се намират в растителните храни.

Всъщност повечето от тези хранителни вещества се намират в много ниски количества в зеленчуците. В някои случаи тяхното присъствие не съществува в продукти от растителен произход, като калций или витамини D и B12. Ако спазвате веганска диета, е необходимо да приемате добавки или да подсилвате храни, за да доставяте тези вещества.

1️⃣ Ариана разкри, че през целия си живот е страдала от хипогликемия, което означава, че в кръвта има малко глюкоза (захар). Тялото използва тази захар като енергия, след хранене глюкозата се абсорбира от кръвта и ако има повече от необходимото, тя ще се съхранява в черния дроб и мускулите. След като кръвната захар спадне, хормонът е отговорен за това, че черният дроб освобождава глюкоза. Когато хората не могат да имат нормално ниво на захар, се казва, че имат хипогликемия