Диетата на ангелите

Новини/агенции на Telecinco

Адриана Лима

08.11.2011 18:35 ч.

Те са много повече от просто красиво лице. Те са перфектно тяло и освен че имат всичко, трябва да имат и ангел. "Ангелът" Адриана Лима открива подготвителната си рутина, за да бъде един от най-търсените модели в света. Адриана Лима с изненадваща откровеност разкрива всичко необходимо за подготовка за ревюто на Victoria's Secret. Този подиум се вижда всеки сезон от осем милиона души и моделите, които дефилират по него, са най-търсените и най-добре платените.

30-годишната Адриана е провела сесии на тренирайте няколко пъти на ден с личен треньор. "Това е много интензивно, не е всъщност времето, което прекарвате в тренировка, а интензивността: скачане на въже, бокс, тежести." Този ангел е свикнал с тежки сесии и уверява, че "ако не се движа, лесно ще ми омръзне".

Той също така редовно посещава a диетолог който измерва мускулната маса на тялото, съотношението на мазнините и нивата на задържане на вода. Този диетолог отговаря за предписването на протеинови шейкове и добавки за поддържане на енергийните нива по време на тренировъчния период.