12 Променящи живота растителни хранителни ресурси - променящи се решения

Измина почти година, откакто започнах да се храня с растителна диета и не можех да бъда по-доволен от решението си. Всъщност това е едно от решенията, което промени живота ми най-много (разбира се, към по-добро!).

През тези месеци прочетох няколко книги, статии, публикации и видях множество видеоклипове, документални филми, конференции и интервюта.

От месеци посвещавам много часове от деня си, за да се информирам и да прилагам този тип диета. Толкова съм впечатлен от резултатите, които получавам, че бих искал да ги разпространя на възможно най-много хора.

Искам да споделя с вас някои от тези ресурси, които ще ви помогнат да водите по-здравословна и по-устойчива диета. Бих искал да ви насърча да започнете растителна диета възможно най-скоро.

Въпреки че много от тези ресурси са на английски (англоговорящите страни са много по-напреднали по тази тема), повечето от видеоклиповете имат субтитри или могат да бъдат последвани със средно ниво на английски. Също така, какъв по-добър начин да научите английски, ако нивото ви не е много добро 🙂

Сега следваме списъка, който класирах, като вземе предвид следните раздели:

Книги
Документални филми
Конференции, презентации и интервюта
Уебсайтове и блогове
TEDx разговори
Youtube канали

Книги

Китайското проучване (2012) от Т. Колин Камбъл и Томас М. Кембъл. - Обяснява по научен начин, но в същото време напълно разбираем, причините, поради които трябва да променим диетата си, ако искаме да подобрим здравето си и да поддържаме адекватно тегло в дългосрочен план.
Яжте, за да не умрете (2016) от Майкъл Грегер. - Чрез анализа на първите причини за смърт, той обяснява как чрез промяна на диетата и начина на живот можем да предотвратим тези заболявания.

Документални филми

Какво здраве - мислите ли, че се храните здравословно? Притеснявате ли се за здравето си? Притеснявате ли се от рак и диабет? Искате ли да подобрите качеството си на живот? Имате ли деца и искате да са здрави? Притеснявате ли се от храненето на децата си? В този пълен документален филм ще можете да изследвате връзката между диетата, консумацията на месо, болестите, околната среда и здравето. Преобразуването от диета на месна основа на растителна диета. Това е много пълен документален филм.
Документален филм за избор на храна - Чрез няколко интервюта с лекари, диетолози и хора, които са променили диетата си, се разкрива връзката между храната, която ядем, и връзката й с най-често срещаните хронични заболявания днес. Това е документален филм, който отговаря на основните въпроси, които обикновено си задават не-веганите, преди да се откажат от консумацията на храни от животински произход.