Диетата на Адел за сваляне на повече от 45 килограма
Диети за благополучие Актуални истории
Диетата на Адел за сваляне на повече от 45 килограма
Джозахандри Лиа Морено
Новият му имидж остави всички без думи, научете как е успял да отслабне и да промени външния си вид.
Британската певица показа, че всеотдайността и постоянството са идеалната комбинация за постигане на положителни резултати в нашето здраве.
Адел се подложи на строг режим, където модифицира упражненията си, добави реформинг на пилатес, значително намали приема на захар и направи диетата си irtfood. Което се основава на консумацията на храни, които взаимодействат с група протеини, наречени сиртуини, и обещава да отслабне, като същевременно стимулира подмладяването и възстановяването на клетките.
По време на този план на хранене могат да се консумират умерени количества черен шоколад и вино, както и здравословни храни като елда, боровинки, орехи или зелен чай. Тази диета е предназначена като дългосрочна диета, за да остане здрава за цял живот и да забави старостта.