Диетата, която накара Адел да свали 70 килограма Monterrey Live

килограма

Научете малко повече за диетата на Адел, която й помогна да отслабне.

Където и да отиде, Адел блести от очевидната си физическа промяна. През последните години британската певица отслабна с много килограми, за да даде приоритет на здравето си и виждайки очевидния резултат, който имаше, хората се чудят какво е направила, за да постигне целта си.

Въпреки че фитнесът е бил от съществено значение за загубата на килограми, според личния треньор Камила Гудис основното е диетата на Адел, наречена „Sirtfood“, но от какво се състои?

Протеин преди всичко

Диетата Sirtfood включва хранене предимно с протеинови храни, тъй като те спомагат за ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнини. Те също са богати на различни ензими или SIRS.