Диетата, която извежда Роджър Федерер на върха

Роджър Федерер остава на върха на тениса на 37 години. И въпреки това, което човек може да си представи, той не прави големи жертви с диетата си, а напротив, дава си няколко разрешени и яде всичко.

диетата

Закуска

За да започне деня, Роджър закусва вафли заедно с компот от плодове и за придружаване избира изцедени плодови сокове и кафе.

Обяд в дните на мача

Два часа преди всяка игра той изпълва тялото си с енергия, като има чиния с тестени изделия за обяд, както каза: "Два часа преди всяка игра ям тестени изделия с лек сос. Правя го от двадесет години."