Диетата, която има Блейк Лайвли невероятно красива през 30-те години

актрисата току-що е навършила 30 години и изглежда по-красива от всякога. Каква е тайната на вашата диета, за да изглеждате така?

лайвли

Блейк е любител на готвенето, така че да се лишава от вкусове не е ключът към нейните извивки. Диетата на актрисата е колкото разнообразен, толкова и приятен. Просто погледнете акаунта си Instagram да разбере, че Лайвли предпочита да изгаря калории с упражнения, за да може да яде вкусен сладолед, сладко от пекарната Бушон на Томас Келер или парче пица от Патси в Източен Харлем. Но когато става въпрос за рутинно хранене, блондинката разделя храната си на четири малки порции храна на ден, това й позволява да яде всичко и да се наслаждава. Можете да започнете деня с кифла, която тя е изпекла или да хапнете сандвич. На обяд или вечеря заложете на различни салати с постно месо, суши или зеленчуци на пара. Ако тялото ви поиска лека закуска по обяд, шепа бадеми е най-доброто ви решение. Това обаче не е прекалено драстично, защото ако искате да се поглезите, можете перфектно да замените ядките с препечен хляб с масло или парче шоколад.