Диетата „Кето“: нов метод или капан за смърт Metro Libre

За тази хранителна система са необходими храни с високо съдържание на мазнини, които всеки ден добавят повече последователи, въпреки предупрежденията на диетолозите и здравните лекари, които казват, че това не е здравословна практика

  • капан

Млада жена яде вечеря от здравословни храни, предимно на растителна основа и варени. Друг от най-практикуваните режими днес.

Кетогенната или „кето“ диета, популяризирана през последните години в Панама, се състои в намаляване на консумацията на въглехидрати и увеличаване на приема на мазнини, за да принуди тялото да получава енергия от адипоцитни отлагания, според Хектор де Леон, диетолог и диетолог.

За Де Леон, въпреки факта, че при този режим е възможно да отслабнете, идеалното е да се консултирате със специалисти, преди да започнете хранителен план, тъй като, както той заяви, диетата е индивидуална и зависи от фактори като пол, възраст, височина и т.н.