Диетата Камасутра петте пози, които изгарят най-много калории
Сексът се счита за една от най-продуктивните дейности за нашето здраве. Освен че е много ефективен за отслабване - при сексуална връзка от 20 години
Сексът се счита за една от най-продуктивните дейности за нашето здраве. Освен че е много ефективен за отслабване - при 20-минутен полов акт се консумират средно 250 калории - той има и други полезни качества, които ни помагат да се чувстваме много по-щастливи, тъй като отделянето на ендорфини и серотонин повишава настроението, оптимизма, усещането за удоволствие и нашето благополучие. За тези, които мразят диетите за отслабване, които ги принуждават да изпълняват скъпи упражнения, нямат време да спортуват или им е скучно от фитнес залите, Д-р Пиер Дюран предлага алтернативен начин за комбиниране на внушителни диети с най-добрия метод за отслабване: правене на любов.
Това е демонстрирано в Отслабнете, като правите любов*, книга, в която той предлага различни комбинации в общо 50 сесии, за постигане слезте по най-удобния начин между 3-10 килограма за десет седмици, и тонизира всички мускули на тялото ни. На неговите страници можем да намерим най-добрите еротични пози за тази цел, с подробно проучване на изгорените калории и тренираните мускули, практически съвети, така че те да са много по-приятни и полезни за физически упражнения, здравословни рецепти, които да придружават нашите упражнения, алтернативи да го направите само ако нямате партньор.
И то е, че както при всяка друга физическа активност, правенето на любов предполага енергиен принос и следователно изгаряне на калории. Променливите могат да бъдат безкрайни благодарение на различни аспекти: заетите пози, изпълняваните движения, ускоряване на сърдечния ритъм, вазодилатация на ерогенните генитални зони, ускоряване на дишането, мускулни контракции и спазми, оргазъм ...