Диетата изчиства излишъците

Яли ли сте твърде много (и лошо) и сега се чувствате по-подути от обикновено? Внимателен!

Ако сте прекрачили границата, следвайте тази диета, която ни е предложена оттогава Хедонай и след 3 дни, „чао чао“ примеси!

кисело мляко

Тези 3 дни правят 1 цикъл, който може да се повтори 3 до 5 пъти; тоест можете да прилагате тази детокс диета в продължение на 9 до 15 дни подред. Можете също така да го следвате 3 дни, да почивате 1 седмица и да го правите отново.

ДЕН 1

Закуска:Червен или зелен чай с чаена лъжичка мед и чаша нарязан плод (само разрешено).

Полунощ:Чаша плодове, кисело мляко с чаша зелен чай или Водолей (аромат на лимон).

Храна:

• Първо ястие: Паничка сметана праз с тиквички или тиква. Не можете да добавяте картофи, сметана или сирене.

•Втори курс: Две филийки риба на пара с аспержи.

• Десерт: пречистваща инфузия със захарин.

Закуска: Портокал или купичка ягоди, или кисело мляко с чаша зелен чай или Водолей (аромат на лимон).

Вечеря:

• Първо ястие: салата от ескарол и нар.

• Второ ястие: Бъркано яйце с аспержи и млад чесън.

• Десерт: Отцеждаща инфузия с чаена лъжичка мед.

ДЕН 2

Закуска:Червен или зелен чай с чаена лъжичка мед и чаша нарязан плод.

Полунощ:Киви или кисело мляко с чаша зелен чай или Водолей.

Храна:

• Първо ястие: Можете да вземете купа със зеленчукова супа.

•Втори курс:Изберете салата от рукола и кресон с риба тон и домат.

• Десерт: Изберете отцеждаща инфузия със захарин.

Закуска:Резен пъпеш или кисело мляко с чаша зелен чай или Водолей (аромат на лимон).

Вечеря:

• Първо ястие: Сотиран зелен фасул.