Диетата и упражненията на Адел като; трансформиране; нейното тяло
Шокирани сме да видим най-новата снимка, която певицата Адел сподели в профила си в Instagram по случай своя 32-и рожден ден: певицата има много слаба фигура.
Адел е загубила много, някои медии твърдят, че певицата е свалила почти 70 килограма, но не само това, тя носи изцяло трансформиран силует, но силен и тонизиран с комбинацията от упражнения и диета. Просто грандиозно!
От няколко години насам британската певица отслабва малко по малко, но от една година (по-точно през април 2019 г.), когато се разделя със съпруга си Саймън Конецки, След седемгодишна връзка той се беше отдалечил от светлините на прожекторите и през малкото пъти беше видян, Физическа промяна на Адел вече стана по-забележителен.
Той дори сподели снимка миналия октомври с надпис: "Преди плачех, но сега се потя." Ами казват, че упражненията са най-доброто оръжие за преодоляване на любовна раздяла. Какво мислиш?
Миналия януари Камила Гудис, треньор, която се срещна с Адел по време на тренировка с приятелката на Адел и бивша съдия на X Factor Адя Фийлд, заяви пред The Sun, че Адел е променила начина си на живот.
„Отказът от преработени храни, захар, газирани напитки и влизането в упражнения, като кардио и силови упражнения, ще промени телата на хората“.
Но ако и вие сте били впечатлени от това колко красива изглежда тя, трябва да знаете, че зад тази грандиозна физическа трансформация има два стълба: sirtfood диета и обучение.
Диета и упражнения на Адел
Диетата Sirtfood. Промените, които Адел е наложила върху диетата си, следват насоките на тази диета с менюта, базирани на така наречените Sirtfoods.