Диетата и упоритото обучение на звездите да бъдат герои в киното El Comercio

упоритото

Преди да станат мускулести мъже на големия екран, тези актьори трябваше да изискват телата си максимално. Снимка: Facebook/Batman Vs Superman: Dawn of Justice.

Да стана Супермен, актьорът Хенри кавил, На 31 години, трябваше да качи девет килограма мускулна маса. Взискателното му обучение беше отговорно за Марк Twight. Същият професионалист, който го подготви за „Man of Steel“ (2013). Единадесетте месеца преди снимките той се подложи на интензивен план за упражнения.

След като започна да облича костюма на супергероя „Батман срещу. Супермен: Зората на справедливостта "трябваше да се упражнява в продължение на час, преди да записва всеки сцена. Освен това той трябваше стриктно да следва a диета 5000 калории на ден въз основа на протеини и въглехидрати.

Неговият партньор Бен Афлек също поиска тялото му максимално, за да не разочарова феновете и да играе най-добре Батман. Въпреки големите си физически усилия той не успя да спечели както критиците, така и обществеността.

Афлек премина през обширно обучение, което се състоеше от интензивно гири един ден след друг. Натрупа 18 килограма мускули, като тренира шест поредни дни и след това два поредни почивки.

Да бъде агент на ЦРУ Джейсън Борн, Мат Деймън научи различни Бойни изкуства и претърпя взискателен хранителен план. Не само веднъж, но и пет пъти. На 29 юли тази година излиза петата част от екшън филма, който позиционира Деймън като един от „коравите“ мъже на Холивуд.