Диетата и начинът на живот влияят върху плодовитостта, според доклад на Amnios in Vitro Project
Фактори като консумация на тютюн и алкохол, липса на физически упражнения, стрес и замърсяване намаляват репродуктивната способност. СЗО беше принудена да установи нови параметри за качество на спермата през 2010 г. поради инволюция на спермата
Публикувано в Мадрид на 06.25.2020 11:51:29 в Национален, Медицина, Хранене, Жена, Мъж
Диетата и начинът на живот са два фактора, които влияят върху плодовитостта при мъжете и жените. Това се гарантира от преглед на проучвания, проведени от Amnios In Vitro Project Clinic. „Лошата диета, стресът, замърсяването, консумацията на токсини като тютюн или алкохол, наднорменото тегло и затлъстяването и липсата на физическа активност имат последици за репродуктивната способност на мъжете и жените. Поради тази причина е важно да се намесим във факторите, които могат да бъдат контролирани с оглед по-голям успех на техниките за асистирана репродукция ”, казва д-р Мариан Чавес, медицински директор на клиниката в Мадрид.
През повече от три месеца, през които задържането в Испания е продължило поради пандемията Covid-19, приемът на диета, богата на захари и преработена, се е увеличил. Според проучване на Баския кулинарен център, в което са участвали 600 испански потребители, 27% от анкетираните признават, че се чувстват слабо настроени и че са яли повече и по-лошо, с увеличаване на консумацията на ултрапреработени храни по време на карантина. „В много случаи се яде по емоционални причини, може да се случи и когато се търси бременност и тя не пристигне“, казва д-р Чавес.
Начинът на хранене, наднорменото тегло и затлъстяването засягат както женската, така и мъжката плодовитост. Изследвания, публикувани в последния брой на списанието Current opinion in Obstetrics & Gynecology, показват, че увеличената консумация на плодове, намаленият прием на нездравословна храна и сладки напитки и диетата с ниско гликемично натоварване може да улесни търсенето на бременност. Освен това препоръчва приемането на обща здравословна или средиземноморска диета по време на търсене на бременност. „Средиземноморската диета има множество предимства. Помага за контрол на теглото и увеличава чувството за физическо благополучие. Той е подходящ начин на хранене за всички възрасти и е силно препоръчителен както при търсене на бременност, така и по време на бременност, тъй като наред с други предимства може да бъде съюзник срещу гестационния диабет “, казва д-р Чавес.