Диетата Фактор 5

Диетата с фактор 5 o, Диетата с фактор 5, Той е един от най-известните в Holywoodian среда. Създадена от Харли Пастернак, която през цялата си кариера е съветвала известни личности като Джесика Симпсън, Хали Бери, Натали Портман или Робърт Дауни-младши, наред с много други.

фактор

Какво представлява диетата Фактор 5? Този хранителен план е сравнително лесен за изпълнение и изисква ежедневни упражнения. Целта му е да накара диетите да отслабнат, като следва една формула: пет 25-минутни упражнения на седмица и пет здравословни хранения на ден в продължение на пет седмици. Толкова просто.

Най-много обаче ще ви хареса, че един ден в седмицата можете да ядете каквото си поискате. Никаква храна не е забранена! Инициатива, която ще ви бъде полезна през уикендите или работните ангажименти. Идеята е диетата да е здравословна и балансирана, с добре балансиран прием на протеини, въглехидрати и мазнини. За да направите това, трябва да ядете пет пъти на ден. Защо пет? Това е идеалното количество, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни и метаболизма в ред.