Диетата без лектин или защо доматите ви правят по-дебели El Diario Vasco

Тази диета се състои от избягване на храни, които съдържат лектин като чушки, домати, бобови растения или млечни продукти

лектин

Лятото идва и с него, издръжка. Някои се защитават, че са нездравословни, други се кълнат в тях, за да се „приготвят“ в момента, в който стъпят на плажа. И както е обичайно, има хиляди, които обещават, че с тях ще получите тялото, което искате. Последният, който ни изненада? The диета без лектин.

От къде идва? Отговорът е прост, от Лос Анджелис, люлката на всички тенденции в начина на живот и най-новото е да обяви войната срещу храни, които съдържат лектин. Кой е взел тази предпоставка в ръкава си? Кардиологът Стивън Гъндри че чрез проучвания той е написал книга, наречена „Растителният парадокс“, където обяснява защо трябва да спрем да консумираме лектини. И не толкова за поддържане на линията, а за здраве.

Корицата разкрива мистерията. The домати Вредно е за вас (много тъжна новина, ако спазвате средиземноморска диета с номинал, а гаспачо е вашата религия през лятото), защото ви кара да наддавате, Подува ви и също не помага на храносмилането, нещо, което също причинява приема на този компонент.