Диетата Аюрведа, използвана от Мигел Босе за отслабване с 20 килограма, не работи според науката

Абонирайте се за Vitónica

Пазарът за чудо диети ни заобикалят и с просто търсене можем да намерим диети за всеки вкус. Някои от тях, като диетата на спящата красавица, диетата на делфините или диетата на Бевърли Хилс, са някои от тези, които вече сме разглеждали във Витоника по други поводи.

Сред тези диети все по-известната аюрведа диета придобива все по-голяма известност. Толкова много, че някои медии твърдят, че Мигел Босе го е използвал, за да свали до 20 килограма преди няколко години само за седем месеца. Както и при други случаи, ние искаме да анализираме тази диета и разберете какво казва науката за него.

На какво се основава диетата Аюрведа?

мигел

Е за диета, основана на традиционната индийска медицина. В основата на този стил на медицината и диетата, която той насърчава, е обединяването на тялото, ума и духа. Идеята е, че нашите заболявания, здравословни проблеми - и наддаване на тегло - биха били резултат от това, което те наричат ​​Доша.

Доша ще бъде нещо подобно на основна енергия, която можем да разделим на три: вата, питта и капха и че те трябва да бъдат балансирани. Всяка от тези енергии е свързана с някои храни и в зависимост от това коя е доминираща в нас, ще трябва да предпочитаме или да избягваме някои храни.

Така например, ако доминиращата ни сила е вата, ще трябва да благоприятстваме храни като артишок или мед и да избягваме други като патладжани или круши. Тези правила за хранене се основават на принципите на индийската медицина, Но какво казва науката за това?