Диетата ADD (алкална и детокс) за отслабване
Специалист по хранене отново задава въпроси как алкалната диета може да ускори метаболизма ви и да ви помогне да отслабнете
С промяната на сезона, понякога няма нищо по-добро от малко ред, когато става въпрос за хранене, връщане към рутината. И в този смисъл, а алкална детокс диета или ADD диета Той може да се превърне в един от най-добрите ви съюзници, който дори може да ви помогне да загубите излишните килограми и да балансирате нивата на киселина с добро pH в тялото си. Така работи!
The алкална диета и детокс диета те са отново в светлината на прожекторите. Да, тези диети, които също са противоречиви поради намаляване на приема на кисели храни в менютата ви като млечни продукти, месо или тестени изделия и пица във възход на други като плодове и зеленчуци, но което също обещава да предотврати дори възпалителни проблеми или да подобри настроението ви.
Въпросът е каква роля играе този тип метод, чиято цел вече е не толкова да отслабнете, но и да премахнете токсините от тялото?
The алкална детоксикираща диета или ADD диета се връща на преден план, тъй като новият начин да се храните здравословно и да поддържате теглото си, след като е изпробван и от австралийския натуропат, Мим Бейм.
И то е, че както той пише в публикация за списание "Тяло + Душа", Бейм не е направил нищо друго освен да похвали ползите от тази диета, за да избегне излишната киселинност, причинена от някои храни в метаболизма ви. "Например лимоните са киселинни, но имат алкализиращ ефект върху тялото ви. Това се дължи на минералното съдържание на този плод и влиянието на тези минерали върху рН на тялото ви, които оказват този алкален детоксикиращ ефект", той изтъква ... Което идва да обобщи, че колкото по-ниска е киселинността на тялото ви, толкова по-добре ще работи вашият метаболизъм.
Например, стомашната киселина има рН между 2 до 3 (или киселинно), докато жлъчката, която спомага за разграждането на мазнините, има високо рН (или по-алкално) от 8 или 9 и рН на кръвта е между 7,35 и 7,45, леко алкален.
Бейм, който е здравен експерт, вярва в това ДОБАВЕТЕ диета може да има положително въздействие върху предотвратяването и подобряването на лечението на заболявания като артрит, екзема и дори рак.