Диетата 8020 или как да се излекува голям брой заболявания

ОТСЛАБВА, НО СЪЩО ПОДОБРЯВА ЗДРАВЕТО

Диетите, които се опитват да балансират загубата на тегло с подобрено здраве са сред най-популярните, но в същото време

Диетите, които се опитват да съчетаят отслабването с подобреното здраве са сред най-популярните, но в същото време са най-противоречиви, понякога се сблъскват с диетолози и лекари. Алкалната диета е една от тях. Основната му цел е премахнете вредните вещества от тялото, като драстично намалите приема на кисели храни, като месо, риба или млечни продукти и значително увеличаване на алкалите, главно плодове и зеленчуци. Привържениците на този режим изчисляват, че хората трябва да консумират 80 процента алкални храни и само 20 процента от тези, богати на киселини, поради което е известен още като диета 80/20.

8020

Сред известните най-отдадени на този режим могат да бъдат изброени Виктория Бекъм, Гуунит Полтроу или Кирстен Дънст които точно не се характеризират с наднормено тегло. Вашата склонност към тези хранителни навици се основава на факта, че рН на тялото трябва да се поддържа на нива между 7,35 и 7,45 точки. Нещо, което според тях се произвежда само с диета, много подобна на вегетарианската, диетата насърчава, че 80% от консумираната храна е алкална

Диетолози Вики Еджсън Y. Наташа корет, автори на Честно казано здравословно: яжте с мисъл за тялото си по алкален начин, нощна книга за привържениците на алкалната диета, те настояват за необходимостта от баланс на рН, изброяващ множество ползи за здравето. От лечение на артрит, диабет и дори рак до забавяне на процеса на стареене, подобряване на паметта и предотвратяване на главоболие, сърдечни заболявания, мускулни болки, проблеми с храносмилането и безсъние.

Науката намалява очакванията за диета

Медицински изследователи не отричат ​​причинно-следствената връзка между баланса на рН и доброто здраве, въпреки че многократно са посочвали, че човешкото тяло регулира тези нива само по себе си. Повече от самата диета това, което наистина би повлияло на повишаването или спада на pH, биха били други физиологични фактори. Всъщност, промяната в диетата засяга само урината, но не и кръвта, чието ниво на pH може да бъде установено само чрез анализ.