ДИЕТА; ЗДРАВЕ Кифлички от моркови и овес в четири стъпки

Кифлички от моркови и овесени ядки в четири стъпки

СЪСТАВКИ

• Настърган морков - 2 чаши
• Пълнозърнесто брашно - 1 и 1/2 чаши
• Овесени ядки - 1/2 чаша
• Обезмаслено мляко - 50мл
• 1 яйце + 2 белтъка
• бакпулвер - 1 чаена лъжичка чай
• Ванилова есенция - 1 чаена лъжичка чай
• Слънчогледово олио - 1 чаена лъжичка чай
• 1 щипка сол
• Черна захар - 1 с.л. (все пак по-добър вариант: използвайте подсладител на вкус вместо захар, около 1 чаена лъжичка чай)
• Шепа стафиди или малко сушени плодове (по желание)

1) Смесете сухите съставки: брашно (предварително пресято), овес, захар (ако се използва), сол и бакпулвер.

---