ДИЕТА ЗА ЖЕНИ 30-45 A; ОС СЕДЕНТАРНО НАДЪРЖАВАНЕ
Последно до 30-годишна възраст метаболизмът на жената става много по-бавен, следователно става по-трудно да се намали обемът и телесното тегло.
Това ръководство се състои от допълнете диетата с добавки, които насърчават метаболитното активиране в различни аспекти, позволяващи да се намали телесният обем и тегло, като основно се елиминират натрупаните мазнини, главно в областта на корема, бедрата и краката, които са типичните, генерирани от бременността и заседналия начин на живот.
Посочени добавки:
Acai Бери:
съставен от 40% фибри, компонент, който естествено намалява апетита и стабилизира кръвната захар
Африканско манго:
Инхибира апетита чрез повишаване на чувствителността към лептин заедно с стимулират метаболизма
Хитозан:
Блокира усвояването на мазнините в храносмилателния тракт
-
Вашите хранителни препарати трябва за предпочитане да са на скара, печени, скара или сок, като внимавате да не консумирате сока от препарати, приготвени в масла или сметанови сосове
Използвайте малко сол във вашите препарати и извадете солницата от масата.
Яжте храна на всеки 4 часа.