Диета за съвети с високо съдържание на билирубин и препоръчителни храни; По-добре със здравето

Статията е проверена, за да се гарантира възможно най-голяма точност (съдържанието включва връзки към реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и от време на време медицински изследвания).

Цялото съдържание на нашия уебсайт е прегледано, но ако смятате, че съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително, можете да свържете се с нас за да направите необходимите корекции.

Пожълтяването на очите, кожата или венците не е често срещано явление, но може да се появи. Тази ситуация е известна като жълтеница и е ясен знак, че има някакъв проблем във функционирането на черния дроб. Диета за висок билирубин е полезна в тези ситуации, като винаги придружава подходящото лечение и се ръководи от специалист.

За да оптимизирате функциите на черния дроб, препоръчително е да приемете насоки за здравословно хранене на базата на пресни продукти, меко и лесно смилаемо готвене. Освен това е важно той да е богат на витамини, антиоксиданти, фибри и вода. Следващата статия описва подробно какво е подходящо и кое е най-добре да се избягва.

Какво е хипербилирубинемия?

Билирубинът е жълто вещество, което се появява в резултат на разграждането на червените кръвни клетки. Но също и като последица от ензимния метаболизъм и миоглобина. Характерният му тон се придава от пигмент.

Той циркулира през кръвта до черния дроб, който е отговорен за екскрецията му от тялото. Чрез жлъчните пътища той се изхвърля в червата и по този начин се евакуира с изпражненията. Нормалните стойности трябва да са между 0,3 и 1,2 милилитра на децилитър кръв. Когато те надхвърлят този диапазон, се появява хипербилирубинемия.

Жълтеницата е пожълтяването на кожата и лигавиците и е един от признаците за натрупване на билирубин в кръвта. Обикновено не е често срещано, но може да се появи при възрастни с чернодробни заболявания като синдром на Gilbert, цироза или хепатит. Дори при някои бебета при раждането е забележимо, тъй като може да отнеме няколко дни, докато черният дроб може да обработи тази молекула.

При новородените може да има висок билирубин поради незрялост на черния дроб.

Значение на диетата за регулиране на билирубина

Черният дроб играе важна роля в храносмилането. Всичко, което се поглъща, се филтрира от този орган, който отговаря за превръщането на хранителните вещества в енергия. Той произвежда жлъчка, необходима за храносмилането на мазнини и освен това чрез нея се филтрират органични отпадъци, алкохол, токсини и лекарства.

Следователно всяка приета храна или напитка включва чернодробна работа. Различните налични хранителни вещества и химикали обаче улесняват или усложняват тази задача. Така че можем да говорим за продукти, свързани с черния дроб и други, които не са толкова много.

Излишъкът от мазнини, сол и захар и много големи ястия са трудно смилаеми, което изисква по-голяма работа на този орган. Следователно, Не се препоръчва и е необходимо да се замества с всички храни, които помагат в тази функция. Това подобрява жълтеница и предотвратява повторната й поява.

Храни за намаляване на нивата на билирубин

Диетата за висок билирубин трябва да бъде балансирана и адаптирана към нуждите и специфичната ситуация на всеки човек. Но има някои храни с по-положителен ефект върху черния дроб което може да намали симптомите и да подобри ситуацията.

Червени плодове и зеленчуци

Антиоксидантите са важен компонент за поддържане на окислителния баланс в черния дроб. Когато този баланс е нарушен, здравето на черния дроб е нарушено, както и оптималното му функциониране. Поради тази причина е необходимо да се ядат храни, богати на тези съединения.

Най-много се срещат в плодовете и зеленчуците. Заслужава да се отбележат червените, тъй като те осигуряват ликопен и това е един от антиоксидантите, който изглежда има най-важната активност в това отношение. Можем да го получим от следните храни, които го съдържат в по-голямо количество:

• Домати.
• Диня.
• Гуава.
• Райска ябълка.
• Черно грозде.

Фибри в диетата за висок билирубин

Както посочи Американската фондация за черния дроб, интересно е да се увеличи присъствието на фибри, тъй като позволява на черния дроб да работи на оптимално ниво. Най-препоръчителните източници са зеленчуци, пълнозърнести храни и плодове като цяло.

---