ДИЕТА ЗА ПСОРИАЗИС

За да се предотврати и лекува това заболяване е много важно да се поддържа добра диета, защото естественото окисление на нашето тяло плюс консумацията на храни с токсини причиняват дисбаланс, който е забележим в здравето на кожата и в цялото тяло. Ето защо консумирането на естествени храни, които ни осигуряват антиоксиданти, ще помогне за изравняване на токсините. Препоръчително е да се консумират храни в умерени количества, които не позволяват на червата да бъдат дисбалансирани и по този начин не се влошават или които могат да причинят псориазис.

Витамин А: много подходящ за грижа за кожата, благоприятен за псориазис. Тези храни с жълт, червеникав, оранжев цвят, като: морков, домат, глухарче, спанак, аспержи и чушки.

За тези, които не са вегетарианци, консумират яйчен жълтък, риба (особено синя), черен дроб и масло, те имат голям принос на витамин А

Витамин С: намалява симптомите и предотвратява заболяването, тъй като има антиоксидантни свойства. Портокалите, лимоните, грейпфрутите са цитрусови плодове, които осигуряват този витамин, както и карфиол, спанак, ябълки, банани, пъпеши, ананаси, моркови, целина, бобови зърна, авокадо, грозде, къпини, круши, соя, наред с други.

Тези храни помагат за грижата за кожата и всички онези, които имат антиоксидантни свойства.