Диета за поликистозен синдром на яйчниците (PCOS) интегративен подход
Диета за поликистозен синдром на яйчниците (PCOS): интегративен подход
The диета при поликистозен яйчников синдром (СПКЯ) Това е един от основните инструменти за управление на това състояние. Съществуват обаче много съмнения в това отношение.
В първия поглед върху болестта не е ясно как се наблюдават промените в диета имат благоприятен ефект върху променена хормонална среда, главно поради хиперандрогения.
С намерението да ви предложа по-широка визия за СПКЯ и за да разберете тясната връзка между хормоналния дисбаланс и диетата, ви донесох тази публикация, която предлага интегративен подход към диетата при СПКЯ.
Да тръгнем от самото начало Какво е PCOS?
Синдромът на поликистозните яйчници е хетерогенно разстройство, което съчетава признаци и симптоми, свързани с излишък на андроген и дисфункция на яйчниците. Сред най-представителните признаци на SOP имаме:
- Хирзутизъм
- Хиперандрогенемия
- Олигоовулация или аменорея
- Поликистозна морфология.
СПКЯ е състояние с разпространение от 20%. Това го прави най-често срещаното ендокринно и метаболитно разстройство при жени в репродуктивна възраст.
Връзката между СПКЯ и метаболизма
СПКЯ е предимно хиперандрогенно разстройство.
Хиперандрогенизмът е не само механизмът, участващ в олигоовулацията и кожните прояви, но също така улеснява развитието на инсулинова резистентност и метаболитна дисфункция.
В същото време инсулинът действа като стимулатор на нивото на надбъбречните жлези, индуцира по-високо производство на андрогени и модулира пулсиращата секреция на лутеинизиращ хормон, който стимулира производството на андрогени в яйчниците. Тази ситуация допълнително усложнява картината.
Инсулиновата резистентност е много често срещано разстройство и от това възниква въпросът: Мога ли да развия СПКЯ, ако имам само инсулинова резистентност? за съжаление да.
Вторичният хиперинсулинизъм на инсулиновата резистентност е свързан със заболявания като затлъстяване, гестационен диабет и захарен диабет, които засилват проявите на СПКЯ.
Както СПКЯ, така и всички тези заболявания имат една обща точка, те се появяват, когато западна диета и заседналият начин на живот преобладава в живота на жената.
Най-лошото е, че щетите от порочния кръг между андрогените и инсулиновата резистентност не свършват дотук. Метаболитната дисфункция благоприятства коремното и висцералното затлъстяване.
Проучванията на генетичното профилиране разкриват, че висцералната мастна тъкан на жените с СПКЯ е много различна от тази на жена без СПКЯ и е по-подобна на тази при мъжете.
Това предполага това
излишъкът от андрогени допринася допълнително за абдоминално и висцерално затлъстяване, инсулинова резистентност и компенсаторен хиперинсулинизъм, което предизвиква повече секреция на андроген в яйчниците и надбъбречните жлези, като продължава цикъла на увреждане на тялото.
Ролята на диетата при СПКЯ
За никого не е тайна, че големите болести на човечеството биха могли да бъдат предотвратени с подходящо хранене и СПКЯ не е изключение.