Диета за почистване на ябълков сок
Всички сме чували, че една ябълка на ден държи лекаря далеч, но някои ентусиасти на Apple стигат до крайност, като изграждат краткосрочна прочистваща диета изцяло около свеж плодов сок с тънка кожа. Няма официална почистваща диета с ябълков сок; терминът се отнася за краткосрочни режими с акцент върху консумацията на този вид сок. Преди да се изкушите да захапете ябълката, имайте предвид, че са необходими повече доказателства, за да се определи безопасността и ефикасността на почистващите диети.
очаквани ползи
Привържениците на диетата за почистване на ябълков сок се уверяват, че намаляването или премахването на по-тежки, нездравословни храни от вашата диета дава на храносмилателната система така необходимата почивка от обработката. Някои версии на диетата с ябълков сок препоръчват пиенето на зехтин или приемането на лаксативи, за да се улесни отстраняването на отпадъците от вашата система като част от пречистването, както е посочено в диетичния план на Едгар Кейси. Привържениците твърдят, че консумацията на големи количества ябълков сок осигурява на тялото необходимите хранителни вещества и здравословни антиоксиданти, като същевременно ограничава апетита, въпреки че са необходими повече доказателства, за да потвърдят тези твърдения.