Диета за отслабване и полезна за диабет - Диабет форум
Коментари
Като начало, за всичко в живота бих се опитал да се храня здравословно и добре. Няма строги диети, които след това да ви отскочат. Научете се да ядете всичко, с нашите ограничения, наложени от нивото на захарта в кръвта, и по здравословен начин.
С това просто правило ви уверявам, че отслабвате. Очевидно физическите упражнения помагат за всичко.
Е, тъй като виждам, че тук никой не казва нищо за диетите или по-скоро за начина на хранене, искам да опитам да съставя седмичен хранителен план за себе си (и за моето момче, което не е диабетик) и дали е добре някой да плаща внимание към него, тогава страхотно И ако някой иска конструктивно да критикува диетата, тогава повече от по-добре. (Ако някой види, че нещо не е наред, моля, критикувайте го)
По различни причини ми е трудно да спазвам предварително установена диета, например:
- Когато правя гърне, обикновено го правя два дни и не е задължително да ги ям два дни подред. (Някои леща, направени в понеделник например, аз имам за понеделник и сряда)
- И то е, че поради липса на време е наистина невъзможно да правя рецепти, приготвяни ежедневно.
- Често ям по време на работа, така че или трябва да изтеглям тупъри, или трябва да купя нещо бързо (и обикновено нищо здравословно и по-малко за Diabetic @) (основната причина, поради която бих искал да направя план за хранене, който да следвам и да избягвам да отида да купя първото нещо, което хващам).