Диета за лятото и деескалация Всичко, което трябва да знаете, Ново курортни новини
Ние споделяме диетични ключове за лятото и деескалация: Всичко, което трябва да знаете от диетолога на Royal HideAway Sancti Petri.
Каква трябва да бъде храната в новото нормално? Има ли някакви новини? Имали ли сте промени в диетата си? Диетологът в хотел Royal HideAway Sancti Petri, с когото споделяме съоръжения в Novo Resort, каза на Diario de Cádiz и го споделяме тук.
Какво имаме предвид, когато говорим за "диета"?
Нека бъде ясно, че не говорим за режим за отслабване или нещо подобно. В този случай, когато говорим за диета за лятото, ние се позоваваме на редовната диета. Говорим за това как да се храним и ежедневните навици ... За количеството и вида на храната, която човек яде, като цяло.
* Ако търсите идеи за здравословни и лесни закуски, в тази статия са нашите препоръки. *
Какво предлага диетологът относно диетата през лятото и деескалацията?
Специалистът, който отговаря за храненето в нашата гастрономическа оферта, настоява, че добрата диета е ключът към насладата от новото нормално. Ние сме съгласни. По-ясно от всякога е, че трябва да се грижим за здравето си и - за да го правим - да възприемаме здравословни навици. Едно от най-важните е да се храните добре: пълноценно, балансирано и като се оставят прекалено преработените храни и напитки.
Лятото е тук и мнозина се радват да се насладят на плажа или басейна в отлична форма. Здравословната диета е един от най-лесните (и най-бързите) начини да постигнете това. Ключът, според Алехандро Кановас, диетолог в хотел Royal Hideaway Sancti Petri, „То е в това да не превишавате приема на калории и да правите диета с висока хранителна плътност (голяма хранителна стойност и малко калории)“.
Затвореността и близостта до хладилника не са ни помогнали, така че за Cánovas идеалното е да имаме изключително това, което ще ядем у дома. Това важи и ако решите да готвите в нашите апартаменти, докато сте на почивка. Ние цитираме:
„Здравословната покупка се превръща в здравословни менюта.“