Диета за контрол на коремните мазнини Отслабването струва по-малко
На тази страница ще ви поставя на балансирана диета за две седмици, която заедно с хранителните си добавки ще ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Той е предназначен за жена на Индекс на телесна маса под 30, Какво той тренира три пъти седмично и има Трудности при контролиране на апетита, локализирани мазнини на коремното ниво и извършване на някои излети през уикендите.
Ако това не е вашият случай, не забравяйте, че винаги можете да ни помолите за персонализирана диета за вас, като щракнете ТУК.
Много е важно, когато правите диета за отслабване, обръщате внимание на отпуснатостта на тялото си. Ефективната диета, която ви помага да губите мазнини и поддържате мускулите си, заедно с умерена седмична активност ви помага да намалите теглото и обема си по правилен начин, като същевременно поддържате тонизираната си фигура, избягвайки през цялото време появата на отпуснатост.
Контролът на вашата диета е първата стъпка да започнете да отслабвате, заедно с някои здравословни насоки, които ще ви опиша, за да улеснят елиминирането на мазнините, които искате
Тук прилагаме балансирана диета за две седмици, която заедно с хранителните си добавки ще ви помогне да отслабнете по благоприятен и здравословен начин, тя е предназначена за жена на Индекс на телесна маса под 30, Какво той тренира три пъти седмично и има Трудности при контролиране на апетита, локализирани мазнини на коремното ниво и извършване на някои излети през уикендите.
Можете да го следвате един месец и можете да промените няколко дни за други без проблеми, в неделя можете да се отпуснете, спазвайки диетата.
Използват се три хранителни добавки:
СЕДМИЦА 1
Понеделник:
Закуска:
- Обезмаслено мляко с кафе или без кофеин или инфузия.
- 50гр пълнозърнест хляб със зехтин, настърган домат и го придружете със шунка или пуешко месо.
- Натурален портокалов сок (1 портокал или портокал и половина)
Полунощ
- 1 парче плод + 1 контролна таблетка 30
Храна:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Говеждо на скара с малко чеснови гъби
- 1 парче плод
Следобед:
- 1 обезмаслено кисело мляко (с плодове)
Вечеря:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Аспержи и 1 твърдо сварено яйце.
- 2 филийки ананас в прясно състояние или в сока му.
Вторник:
Закуска:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Естествен портокалов сок.
- 50гр пълнозърнест хляб със зехтин, настърган домат и го придружете с малка вана обезмаслено прясно сирене или две 0% сирена.
Полунощ
- Натурален плодов сок + 1 таблетка Control 30
Храна:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Леща със зеленчуци.
Следобед:
- 1 парче плод
Вечеря:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Зеленчукова супа и кутия с люти .
- 2 филийки ананас.
Сряда:
Закуска:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Обезмаслено мляко с кафе или без кофеин или инфузия.
- 35гр пълнозърнести храни и без захар.
Полунощ
- 1 парче плод + 1 таблетка Control 30
Храна:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- печен лаврак с разнообразни зеленчуци.
Следобед:
Вечеря:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Салата от спанак (манголд) и можете да добавите домат, краставица в такос, консерва от естествен тон, нарязан чесън, настърган морков и морски уста.
Четвъртък:
Закуска:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Обезмаслено мляко с кафе или без кофеин или инфузия.
-50гр пълнозърнест хляб със зехтин, настърган домат и го придружавайте с шунка или пуешко месо.
- Натурален портокалов сок (1 портокал или портокал и половина)
Полунощ
Храна:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- ЗЕЛЕНЧУКОВ ПИСТО С ПИЛЕ (добавяте тенджера пържен домат в тигана и го обръщате и когато започне да кипва добавяте зеленчуците с пилето (замразена опция, която вече продават) и ги оставяте да се готвят в домата за 20 минути или така.
- 1 парче плод
Следобед:
- 1 парче плод
Вечеря:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- 3 или 4 филийки ананас или парче плод (по избор един избор)
- Обезмаслено кисело мляко
Петък:
Закуска:
- 1 таблетка NC коремна мазнина горелка
- Естествен портокалов сок.
- 50гр пълнозърнест хляб със зехтин, настърган домат и го придружавайте с малка вана обезмаслено прясно сирене или две 0% сирена.
Полунощ