Диета за камъни в бъбреците калциев оксалат
Бъбречният камък е a твърда маса, която се образува от кристали в бъбрека, който може да отдели и запуши уретерите, пикочния мехур или уретрата, причинявайки болка. Това може да е консистенцията на песъчинки или дори размерът на перла. Най-често срещаните видове са калциев оксалат камъни в бъбреците, но има и пикочна киселина, струвит (след инфекция) или цистин (наследствен).
В тази статия ви даваме няколко съвета, които да ви помогнат да намалите образуването на камъни в бъбреците, по-специално калциев оксалат.
Какво представляват оксалатите
Оксалатите са компоненти, присъстващи в много зеленчуци. Те отделят калций и други минерали, предотвратявайки тяхното усвояване.
Много е важно, ако имате анемия и ви е предписано желязо, не го приемайте на закуска с кафе или чай или по време на хранене с храни, богати на оксалати, тъй като ефективността на лекарството е намалена.
Съвети за подобряване на калциево-оксалатните камъни в бъбреците
Калциево-оксалатните камъни в бъбреците се образуват чрез утаяване на оксалат с минерала калций. Това утаяване се случва по-лесно в кисела среда, така че ако успеете да алкализирате рН, ще намалите риска от образуване на нови камъни.
Чрез измерване на рН на урината с тест ленти можете да проверите степента на вътрешна киселинност. В идеалния случай имайте леко алкално рН във втората урина сутрин. Първата урина не се измерва, защото тя винаги е кисела, тъй като нощната почивка стимулира елиминирането на киселинните метаболити. Има киселинност със стойности по-ниски от 7, проявяващи се симптоми на свръхкиселинност от 5. Ако спортувате с интензивност, е необходимо предварително да изключим значително елиминиране на млечната киселина в урината.
Алкализирайте тялото си
Тъй като клетъчният метаболизъм генерира много киселинност, имате нужда от достатъчно количество алкализиращи храни (повишете рН) и избягвайте всички кисели и силно киселинни храни от инфографиката.
Лимонена вода всяка сутрин
Пийте чаша топла вода с няколко капки лимон, всяка сутрин, за да алкализирате вашето pH и да намалите риска от: камъни в бъбреците, умора, бледност, главоболие, ревматизъм, гастрит, депресивна склонност, свръхчувствителност, мускулни контрактури, непоносимост към студ., кухини, девитализирана коса, чупливи нокти и слаба имунна система. Всички тези патологии са свързани с изчерпване на минерални отлагания в костите, зъбите, косата, ноктите, червените кръвни клетки ...