Диета за храни с гастроезофагеален рефлукс, които ще ви помогнат

Рефлуксът е много досадно състояние. Смята се, че поне 20% страдат от гастроезофагеален рефлукс всеки ден или веднъж седмично. The диета за рефлукс Това трябва да се направи с професионални съвети, като се подбират храните, които съм посочил в тази статия, и може да се допълват с добавки.

помогнат

The често срещани причини за рефлукс те могат да бъдат много разнообразни. Можете да получите рефлукс поради следните причини:

  • Хранене с неподходящи, прекалено преработени храни
  • Преяждане и бързо хранене
  • Бременността
  • Наличие на анамнеза за хиатална херния или затлъстяване
  • Наличие на киселинен дисбаланс в стомаха.

Само по себе си киселинният рефлукс се причинява от дисфункция на долния езофагеален сфинктер (поставени много близо до т.нар. кардии). Този сфинктер се затваря, след като храната премине през него, той има отрицателно налягане от -5 mmHg. Ако обаче не е напълно затворен, това може да доведе до обратен поток.

Облекчете рефлукса и неговите симптоми С лекарствата само по себе си не е лек, те само ще ви облекчат временно, трябва да търсим какъв е произходът на рефлукса за да може да го спре. В допълнение, някои странични ефекти на тези лекарства могат да променят състоянието ни (от крампи и главоболие до малабсорбция на някои витамини като B12).

След това ще говорим повече за природни средства за контрол на рефлукса и храни, които могат да ни помогнат да укрепим долния езофагеален сфинктер или ситуации на хиперхлорхидрия.

Симптоми на рефлукс

The най-честите симптоми на киселинен рефлукс са:

  • Киселини, киселини и парене, заедно с лош дъх
  • Горчив вкус в устата, периодично или (за някои хора) през целия ден (някои хора вкусват отслабена храна или кисела течност в задната част на устата/гърлото)
  • Събуждайки се посред нощ с чувство, че се задавяте или кашляте
  • Дразнене на венците, включително нежност и кървене
  • Подуване след хранене и по време на епизоди на симптомите
  • Повръщане на кръв (възможен признак на увреждане на лигавицата на хранопровода)
  • Оригване, газове, оригване и метеоризъм след хранене
  • Пресипналост при събуждане или през деня
  • Хронично дразнене на гърлото, болка и сухота