Хранителна маса Фасул, бобови зърна, в шушулката, сурови

100 грама боб, бобови зърна, в шушулка, сурови съдържат 88 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.

хранителна

Фасулът, зърната лима, в шушулката, суровият съдържа 0 милиграма холестерол и 0,73 грама мазнини.

100 грама боб, зърна лима, в шушулката, сурови съдържат 17,6 грама въглехидрати, 7,5 грама фибри, 7,92 грама протеин, 25 милиграма натрий и 72,60 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (40,9 µg), Витамин А (333 mg) или Витамин С (3,7 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама боб, бобови зърна, в шушулката, сурови имат 17,6 гр въглехидрати, 6% от дневните ви нужди.